中医认为健康中国人的脸色红润而微泛黄色，饮食是调节人体气血充盈程度的重要方式，下面推荐的明星食物能够彻底调节人体的气血，让女人散发出由内到外的美丽。 养气补血 古人常用面若桃花来形容女人的美貌，面色的润泽反...

听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？ 吃什么会得乳癌？ 1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素 高脂肪摄入多的妇...

很多人都知道秋冬多吃姜和萝卜有益健康，但是并不是什么时候吃都有益。有句民谚就说上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。 为什么姜和萝卜要在一天之...

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。 食材： 黑木耳；红枣；大米；冰糖...

豆芽，作为芽菜中的代表，营养价值非常高，是很常见的家庭蔬菜，但是豆芽一直以来是人们关注的热点，究其原因，也正是各种因生长激素、漂白剂等售卖的有毒豆芽，各类的报道，豆芽成为非法添加物的典型代表蔬菜，但是，...

习惯喝瓶装水的朋友注意了，从24日开始，你认识的一波熟脸都要说再见了 娃哈哈富氧水，没了； 康师傅饮用矿物质水，也没了； 蒸馏水、冰川水、离子水、小分子水、功能水等等各种概念水，统统都将退出市...

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾...

我们日常几乎每天都离不开肉，鸡翅，羊肉，猪颈肉，等等，都是人们常吃的美味佳肴，可是你知道哪些部位是不能吃的吗？下面这些部位会危害到身体健康，您可要注意了。 1、鱼黑衣不能吃： 鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是...

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能...

夏季经常发生一些呼吸道疾病和病毒、细菌的感染，比如乙型脑炎、蚊虫叮咬感染发炎、脚气感染发炎等，多吃一些杀菌菜是很有益处的，有时甚至光靠这些杀菌菜就可以治疗疾...

西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜(约237毫升)含有46千卡的热量，能够提供人体日常所需维生素C的20%和维生素...

生活健康知识无处不在，下面推荐五个简单实用的健康小妙招，能有效解决生活中的难题，助你拥有健康的身体 吃烧烤后来根香蕉 烧烤类食物会产生较多的致癌物质。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保护胃肠。...

1990年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们的母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。 母乳是宝宝最自然健康的完美食物，没有任何人造食品可以与母乳...

近日，微信朋友圈又一条信息疯传今接妇幼保健院提示，请不要给宝宝喝爽歪歪、旺仔牛奶等牛奶饮料，都含有肉毒杆菌，现在紧急召回。喝了会导致白血病。这让很多家长十分担心：什么是肉毒杆菌？乳饮料中会有肉毒杆菌吗？...

一个人若没有食物，可生存3周；没有水，可生存3天；没有空气，只可生存3分钟。可见，水对于人体是仅次于空气的重要物质。 水是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中大部分物质都是水分，我们的肌肉、肺、...

打败母乳喂养路上的拦路虎 明天是全国母乳喂养宣传日。俗话说：金水银水不如妈妈的奶水。但在坚持母乳喂养的道路上，拦路虎总是层出不穷。在此，专家强烈呼吁，除非万不得已，否则一定要坚持给孩子喂母乳。 多原因导致母...